şifalı bitkiler

Dilara Koçak Kolay Zayıflama Yolları

Herkesin isteği en kolay yoldan kilolardan kurtulmaktır.Dilara Koçak kolayca zayıflamaya yarayan önerilerde bulundu.Ama hızlı zayıflamadan önemli olan hususlar bulunuyor.Kalıcı kilo vermeniz gerekir.Bir kilo verip bir kilo almak sağlığını ciddi anlamda tehlikeye sokan durumdur.Kalıcı kilo vermenin yoluda düzenli egzersiz ve düzenli beslenmekten geçer.Eğer vücudumuzdaki fazla kilolardan kurtulmak istiyorsak o cümleyi parola olarak kabul edip ona uygun yaşam tarzı benimsememiz gerekir.Bu sayede dilediğiniz gibi zayıflıya bilir siniz .Yaza incelmiş olarak girin.

Az yiyip sık tüketin
Bir çok diyetisyen bu konunun üstünde sıklıkla duruyor.Öğünleri sıklaştırıp her öğündede azar azar yemenizi öneriyor.Sisten 3 ana , 3 ara öğün mantığından olmalı.Aç kalmamaya özen göstermelisiniz.Öğünlerde tatlıda uzak durup metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi amaçlar.
Gece yemek yemeyin
Bu konu çok önemli.Belli bir saatten itibaren birşeyler yemekten kaçınmalısınız.Çünkü geç vakitte yenen yemekleri vücudun eritmesi çok zor olur.Tabi bu durumda size yağ ve kilo olarak geri döner.
Egzersiz yapın
Kilo vermenin kilit rollerinden biride egzersizdir.Asla bahane bulmadan kilo vermek için oksijeni temiz ortamda yapacağınız koşu dahi yeterli olacaktır.

Etiketler: , , , , ,

Şems Aslan İştah Kesme Yolları

Şems Aslan iştahımızı kesmenin yolları hakkında önemli bilgiler verdi.Bizde  buönemli bilgileri siz deyerli okuyucularımızla paylaşıyoruz.

Zayıflamak ve iştahınuzın kesilmesi için yapmanız gerekenler: 

Midemizi aldatacaz nasıl önce su içmeliyiz sabah kahvaltısında 2 tane kuru incir 1 saat sonra yarım bardak yeşil çay içiyoruz. Acıkınca 1 dilim siyah ekmek. 1 kibrit kutusu kadar peynir. Öğlen yemekten 20 dakika önce 1 tane elma tüketin. 1 kase çorba bu şekilde midemizi aldata aldata azar azar midemizi  küçülteceğiz.

Etiketler: , , , , , ,

Şems Aslan Nohut Suyuyla Zayıflama

Şems Aslanın, zayıflamak isteyen izeleyenlere nohut çayı tavsiye ediyor. Nohutun içerisinde bulunan, zengin mineral ve vitaminer, zayıflarken, sağlıklı kalmayı da sağlıyor. Deneyin ve kolayca zayıflayın .Nohut çayımız için ;
GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 avuç nohut,
* 2 su bardağı sıcak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Akşamdan, Ağzı kapalı bir kavanozun içerisine, nohutu koyup, üzerine sıcak suyu ilave edin. ağzı kapalı olarak, sabaha kadar bekletin. Sabah aç karnına, nohutun suyunu için. Nohut suyunu içtikten 20-25 dak. sonra kahvaltınızı yapın. 7 gün uygulayıp, 7 gün ara verin ve kürü tekrar uygulayın.

Etiketler: , , , , , ,

Şems Aslan 5 Günde 2 Kilo Verme

Şems Aslan yaza hazırlıklı ve fit girmek isteyen hanımlar için, muhteşem ve kolay bir zayıflama formülü verdi.Bizde bu formülü siz okurlarımızla paylaşıyoruz.Deneyin ve yaza istediğiniz gibi incelmiş ve zayıflamış olarak girin.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 adet kırmızı pancar (çiğ olacak),
* 1 adat havuç,
* 3 adet yeşil ve ekşi elma,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Malzemeleri kabuklarıyla rendeleyip, karıştırın. 150-170 dereceye kadar ısıtılmıuş fırına koyup, yakmamak kaydıyla, 30-35 dakika kavurun. Elde ettiğinz malzemeden, 2 yemek kaşığıu miktarı, bir bardak kaynar suyun içerisine koyup, 5 dak. demlendirin. Zayıflamak için, sabah ve akşam aç karnına 1 bardak için. 5 gün kullanın.
Ayrıca sürekli ilaç kullananlar için, sabah aç karnına 1 bardak içilmesi, ilacın toksik etkisinin vücuttan atılmasını sağlayacaktır.

Etiketler: , , , , , ,

Şems Aslan Yeşil Ceviz Şurubu

Şems aslan, Yeşil ceviz şurubu tarifini verdi. Bu şurup, sağlıklı yaşlanmak, zayıflamak, vücuttaki toksinleri atmak, akciğer hastalıkları, astım bronşit ve guatır hastalıkları için oldukça faydalı bir şurup.Deneyin ve faydasını görün.

MALZEMELER :
* 500 gr yeşil ceviz(21 hazirana kadar bulabilirsiniz),
* alabildiği kadar toz şeker,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Cam bir kavanozun içerisine, yeşil cevizleri, küçük parçalar halinde doğrayın. Bir kat ceviz, bir kat şeker olacak şekilde, tüm kavanozu doldurun. ağzını kapatın. Güneş alan bir cam kenarında, 25 gün bekletin. Bu süre içerisinde, ceviz suyunu bırakacak ve zümrüt yeşili bir su elde edeceksiniz. Bu suyu süzün. Cam bir kavanozza koyun. Buz dolabında saklayın. Sabah ve akşam 1 er çay kaşığı için. Bu şurup 1 yıl süreyle sakalabilir. Aynı zamanda, iyi bir metabolizma kuvvetlendiricidir.

Etiketler: , , , ,
/div>
kütahya vişne fidanı

Sağlık ve Tıp