şifalı bitkiler

El ve Ayak Bakımı

El ve Ayak Bakımı
Kışın soğukla , yazın da sıcakla daima temas şeklinde durumda olan eller ve tırnaklar , yaşınızı , yüzünüzden daha hızlı ele veriyor . Bunun yanında , devamlı inşa edilmiş durumda olan rejim kürleri de bedendeki albümin ve mineralleri yok ederek , tırnaklarınızın rahatlıkla kırılmasına ve yumuşamasına yol açıyor . Ellerin ve tırnakların ültraviyole ışınlarına ve özgür radikallere rağmen sağlam olmaları amaçlı bakımlarına itina gösterilmesi gerekmektedir . Yazın sık giyilen sandaletlerin içerisinde bakımlı ve sıhhatli ayaklara elde etmek amaçlı , pediküre de farklı bir ehemmiyet verilmeli . Normal şartlarda 4 hafta müddetince yeteri civarı durumda olan pedikür , yazın en pek üç haftada bir yapılmalı .
Uzmanlar , manikür gerçekleştirmenin en iyi zamanının , alınacak uzunca ve ılık bir duş sonrasında olduğunu belirtiyor . Tırnak etlerinin yumuşaması ve manikürden iyi bir netice alabilmek amaçlı , ellerin sabunlu suda bir zaman bekletilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanların öbür önerileri ise şöyle:

” Ojenizi temizledikten bundan sonra yumuşaklık ve parlak olmak kazanmaları amaçlı , tırnaklarınızı limonla ovun . Tırnak etlerinizi kesmek mahaline , tırnak çubuğu ile dibe gerçek itin ve temizleyin . Narin ve sterilize edilmiş bir törpü ile tırnaklarınızı düzeltin . Ellerinize nemlendirici sürmeyi unutmayın . Ellerinizi son kez ılık suda duruladıktan bundan sonra bir daha nemlendirici sürün . Tırnaklarınıza daha önce sertleştirici sürün . Böylelikle tırnaklarınız hem güçlenecek hem de daimi parlak olmak kazanmış olacak . Ojenizi sürdükten bundan sonra , hızlı kurumasını istiyorsanız , ellerinizi buzlu suda bir zaman bekletin . Tırnaklarınızı ve ojenizin rengini muhafaza etmek amaçlı , bir kat da tırnak koruyucusu sürebilirsiniz . ”

Şımarık ayaklar

Uzmanlar , yazın sık giyilen sandaletlerin içerisinde bakımlı ve sıhhatli ayaklara elde etmek amaçlı , pediküre farklı bir ehemmiyet verilmesi gerektiğini de kaydediyor . Normal şartlarda 4 hafta müddetince yeteri civarı durumda olan pedikürün , yazın en pek üç haftada bir yapılmasını öneren uzman olanlar , ojeleri iyice temizledikten bundan sonra ayakların sabunlu ve limonlu suyun içerisinde tahmini 10 dakika civarı bekletilmesi gerektiğini altını çiziyor .

Uzmanlar , deniz , kumsal benzeri faktörlerden ayakların mikrop kapıp enfeksiyonlara maruz kalmaması amaçlı , tırnakların etlerin dibinden kesilmemesi gerektiğini anımsadarak şu tavsiyelerde bulunuyor:

” Tırnaklarınızı yuvarlak değil , düz kesmeye uyarı edin . Hızlı uzamaması amaçlı etlerinizi şüphesiz kesmeyin . Ayaklarınıza ponza taşıyla masaj yapın . Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi , ılık suda dinlendirin . Kan dolaşımını düzene sokmak amaçlı ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize gerçek yapın . Ayaklarınızı suda bir zaman bekletin ve havluyla nemini alın . Daha bundan sonra da istediğiniz renkte bir oje sürün . Pedikürünüz bittikten bundan sonra , ayaklarınıza bakım kremi sürün ve sprey sıkın
Uzmanlar , bir sürü yürüyen bireylerin ayaklarını kesinlikle dinlendirmesi gerektiğini de belirterek , bunun amaçlı ifade edilecek işlemin bir sürü temel olduğunu anlatıyor:

” Ortada boy bir leğenin içerisine ateş gibi su doldurun , içerisine antiseptik veya deniz tuzu katarak erimesini bekleyin . Ayaklarınızı 15 dakika müddetince bu suyun içerisinde dinlendirin . Daha bundan sonra ayaklarınızı sudan çıkarın , iyice kurulayın ve yorgunluk etkileyici bir jel veya krem ile bir zaman masaj yapın . ”

El ve ayak bakımınız ve amaçlı hanede yapabileceğiniz , temel , kısa müddetli ve gösterişli öneriler . . .
* Gece yatmadan daha önce ellerinizi bir kabın içerisine koyduğunuz zeytinyağına batırın . Tahmini 10 dakika civarı tutun . Çıkarın , kurulayın ve pamuklu bir eldiven giyerek yatın , erken kalktığınızda yumuşak olduğunu göreceksiniz .
* Bir kabın içerisine bir miktar susam yağı koyun ve bir limonun yarısını sıkın . İyice karıştırdıktan bundan sonra tırnaklarınıza sürün , beslendiklerini , güçlendiklerinigöreceksiniz .
* Ilık suyun içerisine nane yapı , susam yağı ve bir miktar pudra dökün . Ayaklarınızı , bacaklarınızı bu karışımla ovun . Kuru ciltler amaçlı süper bir karışım .

Etiketler: , ,
adana masaj salonu kütahya vişne fidanı