şifalı bitkiler

Amet Maranki Zayıflama Diyeti

Makarnayı hemen hemen hepimiz çok severiz. Peki makarna diyeti ile zayıflayabilirsiniz desem ne dersiniz ? Bu diyetimizin süresi 10 gün. 10 Günde 2 öğün makarna yiyerek Şuan sahip olduğunuz kilonun yaklaşık %10 ‘unu gibi bir kısmından kurtulabilirsiniz. Bu zayıflama diyetinde hem makarna yeniyor, hem de kilo veriliyor. Ama makarna deyince aklınıza gelen tereyağı ve ketçaplı bir makarna veya kremalı-mantarlı bir makarna ise hemen unutun. Makarna yiyerek kilo verilmek isteniyorsa, yağsız, domates soslu makarna tek tercihhiniz olmalıdır .
Diyetimizin uygulama Şekline ;
Sabah: Bir tabak domatesli yağsız makarna
Öğle: Bir tabak domatesli yağsız makarna
Akşam: İstendiği kadar ızgara veya haşlanmış et, tavuk, balık. Yanında yeşil salata da olabilir.
Not: Aralarda şekersiz (suni tatlandırıcı olabilir) her çeşit çay ve kahve, ıhlamur, su, soda, diyet kola içilebilir. Meyve ve tatlı yasak. Ortalama on gün

Etiketler: , , , , ,
adana masaj salonu kütahya vişne fidanı