şifalı bitkiler

Anne Sütünü Arttıran Besinler

Bebek emziren annelerin bir kısmı, bebeklerine yeterince süt verememekten şikâyetçidir. Sütü az olan anneler, sütlerini nasıl arttıracaklarını düşünürler. Kafalarında acaba hangi gıdalar anne sütünü arttırır, anne sütünü arttırmanın yolları neler diye düşünürler.
Anneler, sütümü nasıl arttırırım diye kara kara düşünmeyin. Bu makalemizde anne sütünü arttıran gıdaların neler olduğuna değineceğiz.

İncir: Anne sütünü arttıran meyvelerin en önemlilerinden biridir. İncir sadece anne sütünü arttırmakla kalmaz, vücuda direnç verir, hastalıklara yakalanma riskinizi düşürür.

Beyaz üzüm: Yeni anne olmuş bayanların en çok tüketmesi gereken meyvelerden biri de beyaz üzümdür. Beyaz üzüm sayesinde annelerin hem sütü artar, hem de kalp damar hastalıklarına yakalanma riski düşer.

Ayva: Bu aylarda bulabileceğiniz ayva da anne sütünü arttırır. Yeni anne olmuş bayanlar, günde 1 tane ayva yemeyi ihmal etmeyin.

Beyaz Dut ve Kuru Dut: Bu meyve ve bu meyvenin kurutulmuş hali de anne sütünü arttıran besinler arasında gelir. Beyaz dutun bir özelliği de kansızlığa iyi gelmesidir. Kansızlık sorunu yaşayanlar da beyaz dut yemelidir.

Dereotu: Birçok hastalığa gelen mucize bir bitki olan dereotu anne sütünü arttırır. Emziren anneler dereotunu da kullanmalıdır.

Etiketler: , , , , ,
adana masaj salonu kütahya vişne fidanı