Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz, daha çok menepoz döneminde meydana gelen bir hastalık çeşididir. Menapozla birlikte kadınlık hormonu olan östrojenin azalması, psikolojik, beslenme ve hormonal farklılıklar gibi farklı sebeplerden kaynaklanabilir. Kadınların yarısından fazlası 45-75 yaşları arasında bu hastalığa yakalanıyor. Kemik erimesi sorunu çeşitli testlerle, özellikle de kemik dansitometre testi ile kesin olarak belirlenir. Mutlaka bir hekime danışmalı ve gerekli tedaviyi almanız gerekir.Basite almayın.
Çoğu insan osteoporoz hastalığının kalsiyum eksikliğinden
kaynaklandığı düşünüyor ve kalsiyum desteği alıyor.
Kalsiyumla beraber C, D ve E vitamini de osteoporoz hastalığında önemli rollere sahipler. Bazı belli minerallerin vücuttaki miktarlarının düzenlenmesi doğru kalsiyum seviyelerinin muhafaza edilmesi açısından önemli. Bu mineraller, magnezyum, fosfor, bakır, çinko ve manganez.
KEMİK ERİMESİ İÇİN KULLANILABİLECEK BİTKİSEL ÖNERİLER ;
* Bir çeşit kasımpatı olan ‘akırkarha’ bitkisi ağrıyı hafifleten bir etkiye sahiptir.
* Kabayonca, avize çiçeği, karahindiba ,arpa maydanoz kemikleri güçlendirmeye yarayan bitkiler.
* Ardıç tohumu, eğir kökü, aspir, hardal tohumu ve mısır püskülü kemiklerdeki ağrıları azaltıcı özelliğe sahip bitkiler.Ağrı kesicidir.
* Ağrının hafiflemesi için bir taze limonun suyunun yarısını 250 ml suyla karıştırıp her yarım saatte bir ağrı dinene kadar için. Limon yerine elma suyunu da tercih edebilirsiniz.