Aktar Hüseyin Ermiş,doğumdan sonra meydana gelen vücut çatlakları,emzirme sırasındaki meme başı çalakları ve uçuklşar için doğal çözüm bulundu.Bizde bu çözümü siz okurlarımız için paylaşıyoruz.

Hazırlanışı

Ayva çekirdeklerini, kaynatıp lapa haline getirin. Çatalla iyice ezdikten sonra, çatlakların üzerine sürünn.Bu formül, aynı zamanda, meme başı çatlakları için de çok faydalıdır.
Yine vücut çatlakları ve uçuklar için, aktarlardan temin edebileceğiniz, anı safa kremi oldukça faydalıdır. Özelllikle uçuk olan kişiler, günde 2-3 de3fa aynı safa kremini, uçuğuun üzerine sürerler ise şifa bulurlar.

Dünyaca ünlü bitki uzmanı Dr. James Duke, hamileler için tüketilmesi sakıncalı olabilecek bazı bitkilerden bahsediyor. Bizde bu bitkileri sizlerle paylaşıyoruz.İlk olarak uzmanımızın tavsiyesi, genel kural olarak hamilelik döneminde doktorunuza danışmadan bitkisel ilaç kullanmamanız gerektiğinin altını çiziyor. Çünkü birçok bitkinin düşük riskini arttırma ihtimali vardır.

Hamile kadınlara alıç kabuğu, diken üzümü kökü kabuğu, krizantem, ardıç üzümü, misk otu, yaban fesleğeni, sedefotu, sinameki, kara pelin, solucanotu, pelesenk armutu, frenk maydanozu, çin melekotu, köpek elması, dağ nanesi ve pelinotu gibi bitkilerden uzak durmaları gerektiğini söylüyor.

Aslında bunlar sıklıkla kullanılan bitkiler değil. Ama sizin özellikle dikkat etmeniz gereken bitkiler, kereviz ve maydanozdur. Az miktarda tüketmenin hiç bir zararı olmamamakla birlikte, aşırı miktarda kereviz ve maydanoz tüketmekten kaçınmalısınız.

Kafein tüketiminizi azaltın

Her gün aldığınız 163 mg. gibi kafein, düşük riskini ikiye katlamaktadır. Bu miktar bir ya da iki fincan kahveden alınabilir. O yüzden kafein tüketimizi sınırlandırmalısınız.

Sigara içmeyin, alkol kullanmayın. doktorunuzun verdiği dışında hiçbir şekilde ilaç kullanmayın.

Anne yeterli ve dengeli beslenmelidir. Ancak fazla beslenme fayda değil zarar verir. Çünkü kilo alınacağından doğum zorlaşabilir. Bebek tüm besin ihtiyaçlarını anneden karşılayacağı için anne iyi beslenmelidir. Aksi takdirde bebek ihtiyaçlarını annenin vücudundaki depolardan karşılar. Böyle olduğunda anne güçsüz kalır, dokuları yıkılmaya başlar ve hem anne hem bebek zarar görür.Bunun içinde anne beslenmesine çok dikkat etmelidir.  

Gebelikte Beslenmenin Önemi

Eğer gebelikte anne iyi beslenmezse doğumdan sonra hastalanma riski yüksektir. Bebeğin gelişimi tamamen annenin beslenmesine bağlıdır. Bu yüzden anne her türlü besin maddesini yemelidir. Ancak bazı besin maddeleri mutlaka tüketilmelidir. Bunların başında süt, yumurta, et ve sebzeler gelir. Bunlardan az ve öz, yeteri kadar yenmelidir. Her şeyin fazlası zarar oluğu gibi fazla tüketilen besin maddeleri de zararlıdır. Tahıl, un, yağ, şeker gibi besinlerde hamilelik boyunca tüketilmelidir. Tavuk eti ve balık da beslenmede önemli yer tutar. Alkol ve sigara asla alınmaması gerekir. Alkol çocuğun anormal ya da ölü doğmasına, sigara ise erken doğum ya da bebeğin normalden daha küçük doğmasına neden olur. İlaç tüketimi ise doktor kontrolü dışında asla olmamalıdır.

Annenin tükettiği besin maddeleri bebeğin gelişimine etki eder. Hamile kadının tükettiği süt ve süt ürünleri (protein, kalsiyum ve vitamin içerir) bebeğin kemik, göz ve diş gelişiminde önemli rol oynar. Bunun yanında et ve süt ürünlerinde bulunan protein, demir ve vitaminler bebeğin kas, kan, beyin gelişimini etkiler. Sebze ve meyveler (c vitamini) gözler, kan ve deri, ekmek ve tahıllar( B vitamini ) ise bebeğin büyümesini sağlar. Adaçayı, ıhlamur ya da açık bir çay içmek de faydalıdır.

Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi için protein alması şarttır. Protein eksikliğinde, bebeğin direnci azalır ve bedensel ya da zihinsel geriliğe yol açar. Hamilelikte bir diğer önemli sorunda kansızlıktır. Buda demir eksikliğinden kaynaklanan bir sorundur. Bu yüzden gebe kadın demir bakımından zengin olan; et, karaciğer, dalak, yumurta, pekmez, susam ve fındık gibi besinleri bol bol tüketmelidir. Bunun yanında bebekte kemiklerin iyi bir şekilde gelişmesi için de kalsiyum şarttır. Kalsiyum eksikliği annede olduğu kadar bebekte de rahatsızlıklara yol açar. Ancak fazla almak her zamanki gibi zararlıdır. Süt ve süt ürünleri kalsiyum açısından zengin besinlerdir. Anne ve bebeğin sağlığı açısından ek mineral ve vitaminde alınması gerekir.

Gebelik ve Temizliğin Önemi

Hamile bir kadın beslenmesi kadar temizliğine de özen göstermelidir. Bakımlı olmak annenin ruh sağlığını olumlu yönde etkiler. Anne her gün banyo yapabilir ancak anne bazı tedbirler almalıdır. Bu hem anne hem bebek sağlığı açısından önemlidir. Banyo yapılırken yıkanılan su her zaman vücut sıcaklığından biraz üstünde olmalıdır ki yani buda 37-38 derece arasıdır. Banyo uzun süreli olmamalı yoksa kanamalar olabilir. En iyi süre 10 -15 dakika arasıdır. Kaygan zemine dikkat edilmeli, ayakaltına bir bez koyarak önlem alınmalıdır. Her geçen gün vücut ağırlaşacağından ileri zamanlarda banyo yapmak zor olabilir. O zamanda duş alınabilir. Tek başınayken banyo yapılmamalıdır. Banyo yapıldıktan sonra ise vücut iyice kurulanmalıdır. Annenin her yaptığı önce kendi, sonra bebek içindir.

Hamilelikte sonra vücudunuzda olan deyişiklikleri biliyormusunuz.İşte bu bilgileri sizlerle palaşıyoruz .

* İlk olarak birinci aydan itibaren adet kanaması kesilir. Bununla beraber sık sık idrara çıkma başlar. Yorgunluk ve uykusuzluk gibi şikâyetler başlar.
* İkinci aya gelindiğinde ise, adet kanaması tamamen kesilir ve sürekli olarak idrara çıkma devam eder. Artık mide bulantıları ve kusmalar başlar. Bu ayda bazı yiyeceklerden aşırı derecede tiksinti olabilir.
* Üçüncü ayda, göğüsler büyür ve meme ucu kahverengi bir renk alır. Bu ayda sürekli olarak yorgun olma, uyuma isteği artabilir. Kusmalar devam eder, günün her saatinde mide bulantısı olabilir. Artık yavaş yavaş kilo artışı başlar.
* Dördüncü aya gelindiğinde, artık bulantılar ve kusmalar sona erer. Karın şişer ve hamilelik dışarıdan bakıldığında iyice belli olur. Bebeğin hareketleri anlaşılabilir dereceye gelir. Göğüsteki damarlar belirginleşebilir.
* Beşinci ve altıncı aylarda, genellikle göğüs ve karın çevresinde değişiklikler meydana gelir. Karında lekeler oluşarak karın derisinde incelme gözlenir. Göğüslerden sarımsı lekeler gelir. Göbek deliği kaybolur ve kilo artışı devam eder. Saç dökülmesi bu aydan itibaren başlar.
* Yedinci ayda ise, artık bebeğin hareketleri tam duyulur ve rahatça görülebilir. Bir takım ağrılar olabilir. Bel ağrısı ve mide ağrısı ilk olarak başlar.
* Sekiz ve dokuzuncu aya gelindiğinde, aşırı yorgunluk başlar. Ayak bilekleri şişer ama bu geçici olduğundan dolayı ertesi gün şişlikler kaybolur. Bebeğin tekmeleri sıklaşır ve bu tekmeler size acı verebilir. Göğüsler en büyük halini alır. Ağrılar sıklaşır ve kısa süreli kasılmalar olabilir

Prof. Doktor. Ahmet Maranki hamile olanlar için de doğal ve bitkisel çözüm önerileri sundu.Bizde bu önerileri sizlerle paylaşıyoruz.
• Her kadın evlenmeden ve hamile kalmadan evvel mutlaka Kozmik Beden temizliği yapmalıdır.

• Mümkün olduğu kadar cep telefonunuzu ve bilgisayarları kullanmayın. Çalışan çamaşır makinesinin yanında durduğunuz zaman, oluşan manyetik alan doğmamış çocuğunuzun DNA’sını bozabilir. çocuğunuz sağlıksız, hastalıklı, engelli doğabilir .

• Konsantre yiyecekler, içecekler ve konserveler, cips gibi yiyecekler tüketmeyin.

• Beslenmenize çok dikkat etmelisiniz. Ağırlıklı olarak meyve ve sebze yiyin. Kırmızı et ve beyaz ekmekten uzak durun. Bunların yerine balık, tavuk, esmer ekmek tüketin.

• Hamile olanların süt içmesini önermiyoruz, kalsiyumu sütten değil sebzelerden almanız gerekir.

• Temiz hava solumak hamileler için çok önemlidir. Kapalı bir yerde çalışıyorsanız ya da bulunuyorsanız 2-3 saatte bir mutlaka temiz havaya çıkıp oksijen alın. Mümkünse hafta sonralarını şehir dışında havası temiz bir yerde geçirin.

• Preparatlar ve destek ürünlerini kesinlikle kullanmayın.

• İstanbul’daki Çamlıca tepesi gibi radyo- tv vericilerinin bulunduğu yerlere gitmeyin. Buradaki elektro manyetik dalgalar bebeğinizi olumsuz yönde etkileyebilir.

• Her ay ultrasona girmeyin. Ultrasona girmek de çocuğunuzun gelişimini olumsuz olarak etkileyecektir.

• Bol bol ayva yiyin. Ayva yemek çocuğunuzun hem güzel hem de sağlıklı olmasını sağlar.

• Bol iğde tüketin ve iğde ağacının etrafında dolaşın.