şifalı bitkiler

Çocuk Sahibi Olma Şansınızı Artırın

 

Çocuk sahibi olmayı, her evli çift arzu eder. Ama, bazı çiftlerde çocuk sahibi olmak, biraz daha zor olabilir. Bunun için, ilk yapılması gereken, strese girmeden sağlıklı bir şekilde , bilinçli bir yol izlenmesidir.

Sağlıklı beslenin :Sağlıklı beslenmek ideal vücut ağırlığını koruyup hormonal seviyelerin normal düzeylerde seyretmesini sağlar. Yiyecek seçiminde antioksidan ve özellikle vitamin C ve E’den zengin olanlar tercih etmekte fayda var. Bu yiyecekler erkeklerde sperm sayı ve hareketlerini olumlu etkiler.

Aşırı yağ kitlesinin yumurtlama düzenini bozma nedenlerinden biride insülin salgısının artmasıdır. Tatlı, börek, poğaça, çikolata gibi karbonhidrattan zengin besinler de insülin salgısını arttırırlar. Bu nedenle düşük glisemik indeksli besinleri tercih etmek gerekir.
Sağlıklı beslenme, egzersiz, rahat bir zihin ve beden doğurganlıkta anahtar rol oynar. Bu basit önlemler tüp bebek gibi tedavilerde de başarı oranlarının artmasını sağlar.
Kilonuzu Kontrol Altında Tutun :
Aşırı şişmanlık veya zayıflık adet düzenini bozar. Östrojen hormonunun büyük kısmı başka hormonların yağ dokusunda dönüştürülmesi ile ortaya çıkar. Bu dengenin en iyi işlediği vücut ağırlığı-yağ kitlesi oranı% 17-21′dir. Aksi durumlarda kandaki östrojen seviyesi artar veya azalır. Bu da yumurtlamayı sağlayan hormonal düzeni bozar. Bunun sonucu adet düzeninin bozulması ve gebe kalamamaktır.
Doğru Zamanda İlişkiye Girin :Yumurtlamayı takiben yumurtanın döllenebilme süresi 24-48 saat spermindölleyebilme süresi ise 72 saattir. Bu nedenle ilişki zamanlamasına dikkat etmek gerekir. Kadınlar bekledikleri adetten 14 gün önce yumurtlarlar. Gebelik olasılığının en yüksek olduğu ilişki yumurtlamadan önceki bir kaç gün içinde gerçekleşendir. Böylece yumurtlama olduğunda spermle karşılaşma olasılığı artar. Olasılığı arttırmak için her gün ilişkiye girmenin faydası yoktur. 2-3 günde bir olması yeterlidir. Kadın düzenli adet görmüyorsa jinekolojik bir muayene daha doğru olur.
Sigarayı bırakın :Sigaranın etkileri çok iyi bilinmesine karşın sigara kullanım alışkanlığı halen oldukça yüksektir. Oysa sigaranın sperm sayısını yüzde 17 kadar düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sigara, kadınlarda sadece gebe kalmayı geciktirmekle kalmaz; düşüklere de neden olur. Üstelik sigara alışkanlığı olan kadınların infertilite tedavisine başlamaları halinde ihtiyaç duyulan ilaç miktarı da içmeyenlere göre fazla olur.
Sigara dışında düzenli alkol kullanımı ve kafein hem erkekte hem kadında işleri zorlaştırır. Alkolün anormal sperm yapımına neden olduğu da kanıtlanmış bir gerçektir.
Egzersiz Yapın :
Günlük hafif egzersiz beden ve zihin sağlığını korumanın en kolay yoludur. Yürümek, bisiklete binmek, yüzmek ve aerobik ideal sporlar arasındadır. Spor sayesinde yağlar yakılır, stres seviyesi düşer ve hormonal işleyiş düzelir. Ancak aşırı egzersizin de yumurtlama ve adet düzenini bozduğunu unutmamak gerekir.

Etiketler: , , , , ,

Gebelikte Kabızlık

Gebelikte, anne adaylarının tüm hormonal durumu değiştiği gibi, bağırsak düzeni de değişir. Kimi kadınlarda bağırsaklar düzenli çalışırken, kimi kadınlarda da tam tersi, kabızlık meydana gelir. Kabızlık sorunundan kurtulmak ve sağlıklı bir gebelik geçirmek için aşağıdaki önerilere dikkat etmeliyiz ;
* Daha fazla su ve sıvı tüketin.
* Bol hareket ve yürümek, bağırsakları çalıştırmak açısından faydalı olacaktır.
* Fiziksel aktivitenizi çoğaltın.
* Posa zengini sebze ve meyveleri, bakliyat ve tahılları ihmal etmeyin.
* Bağırsak çalışmasını hızlandıran besinleri, özellikle, kuru kayısı, kuru erik, incir gibi besinleri günlük olarak tüketin ve yanınızdan ayırmayın.

Etiketler: , , ,

Kısırlık İçin Faydalı Bitkisel Macun

Çocuk sahibi olmak isteyenler, tıbbi tedavilerin yanısıra, yardımcı tedavilerden de yararlanmak istiyor. Bu önerilerden bir tanesi de, Şevki güngörden geldi. Bizde bu öneriyi sizlerle paylaşıyoruz.Sperm sayısını artıran, iktidarsızlık ve kısırlık için fayda sağlayan doğal macun tarifimiz ve kullanım şekli aşağıda verilmiştir.
GEREKLİ MALZEMELER:
* 100 gr polen,
* 100 gr ısırgan tohumu,
* 50 gr çakşır tozu,
* 50 gr çörekotu,
* 10 gr arı sütü,
* Üzüm çekirdeği,
* Keten tohumu,
* Deve dikeni,
* Zencefil,
HAZIRLANIŞI VE KULLANM ŞEKLİ : Bütün malzemelri karıştırın. Bir kavanoza koyup, serin bir yerde saklayın. Yemeklerden 1 saat sonra, günde 3 defa yenir. Ama, şeker, ülser, bağırsak iltihabı ve mide rahatsızlığı olanlar için uygun bir öneri değildir
Etiketler: , , , ,

Menapoz İçin Kür

Mustafa Aydınerden, tüm kadınların, şimdi ya da ileride fayda göreceği, harika bir formülümüz var. Tüm hanımlara, bu formülü, bir köşeye not etmelerini tavsiye ediyoruz. Çünkü, bir gün mutlaka ihtiyaç duyacaksınız.Bizde bu tarifi siz okurlarımızla paylaşıyoruz.İşte tarifimiz:
GEREKLİ MALZEMELER :
* 100 gr hayıt tohumu,
* 1 kg bal,
* 100 gr teretohumu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tere tohumu ve hayıt tohumu, kahve değirmeninde çekilir. Toz haline getirilen bitki tohumları, balaın içerisine karıştırılarak, macun yapılır. Eğer, yeni menapoza girilmiş ise, sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı, daha ileri dönemlerde ise, 1 er yemek kaşığı yenir.
FAYDALARI : Menapoz dönemini daha kolay geçirmenisi sağlar, Menapozdan dolayı kaynaklanan, ekemik erimesine faydalıdır, menapoz nedeniyle yaşanan gerginlik ve stres için faydalıdır

Etiketler: , , , ,

Sezeryanla Doğum Nasıl Olur

Sezeryan doğum gerçekleştiği zaman mutlaka uygulanması gereken aneztezi hakkında sizlere merak ettiğiniz bilgileri aktarıyorum.
Melekler Mekanı – Sezeryan doğumda anestezi Ameliyathaneye girdikten sonra anestezi uzmanı, ameliyat boyunca sıvı alabilmeniz için kolunuza damar içi serum takar ve daha sonra epidural veya spinal blok yerleştirme işlemine başlar. Bu aşamada kadınların endişelerinin artması normaldir. Bazıları ameliyat nedeniyle olmasa bile omuriliklerine bir iğne girecek olmasından dolayı endişelenerek titreyebilirler. Anestezinin işe yaramayacağmı ve ameliyat boyunca ağrı hissedeceklerini düşünüp endişelenenler de olabilir. Bunların hiçbirinin olmayacağı konusunda sizi temin edebilirim. Anestezi uzmanları endişenin fiziksel belirtilerine alışkın olacaktır. Eğer kendinizi iyi hissetmediğinizi veya bayılacak gibi olduğunuzu söylerseniz size oksijen vereceklerdir. Kadın doğum bölümüyle çalışan her anestezi uzmanı annenin titremesine aldırmadan iğneyi sokabilme kabiliyetine sahiptir. Gerçekten de kendinizi rahat hissetmeniz için ellerinden geleni yaparak ameliyat boyunca rahatlamanızı sağlamak için neler olacağını açıklayacaklardır.

anestezi

Planlı sezaryen durumunda anestezi bir iki dakikada etkisini gösterecektir ama (ameliyat sonrasında ağrılarınızı dindirmeye yardımcı olmak için) ek epidural kateteri takmak yaklaşık 20 dakika civarında sürecektir. Eğer acil olarak sezaryene alındıysanız gerektiğinde anestezinin dozunu artırabilmek için zaten epidural kateteriniz olacaktır ve bir iki dakika içinde etkisini gösterecektir. Epidural veya spinal bloğun düzgün olup olmadığını anlamak için anestezi uzmanı yüzde 100 emin olana kadar kontrol edecektir. Anestezinin takılı olduğu kısmın altına ve üstüne sprey sıkılarak hissedip hissetmediğinize bakılacaktır ve hissetmediğiniz anlaşıldıktan sonra bloğun düzgün olduğu kesinleşecektir.

Son Hazırlıklar

Anestezi uzmanı ağrınız olmadığını teyit ettikten sonra mesanenize’ bir sonda takılır. Bunun iki amacı vardır. Birinci amacı ameliyat sırasında mesanenizin boş olmasını ve doğumu engellememesini sağlamaktır, ikincisi ise sonda ameliyatın ardından da yaklaşık 24 saat boyunca takılı olacağı için, sizi ameliyat sonrasında ağrılı bir şekilde yataktan kalkıp tuvalete gitmekten kurtarmaktır.

Daha sonra bikini bölgenizdeki tüyler tıraş edilir. Karnınızın her tarafı antiseptik solüsyonla silinir ve kesinin yapılacağı yer dışında kalan kısımlara steril örtüler örtülür. Örtünün başınıza yakın kısmı, aksini belirtmediğiniz sürece, ameliyatı görmemeniz için bir perde oluşturacak şekilde anestezinin durduğu ayaklara tutturulur.

Sezaryen Doğum

Her şey ayarlandıktan sonra doktor, tüyler yeniden çıkınca yara izi görülmeyecek şekilde, karnınızın alt kısmına, bikini bölgesine bir keşi yapar. Kesilerin boyu ve şekli değişik olabilmekle birlikte genelde yaklaşık 20 cm uzunluğunda düz veya bir gülümseme gibi hafif eğiktir. Cerrah rahmin alt kısımlarında derin bir keşi yapmadan önce yağ, lif ve kas doku tabakalarını keser.

Rahim açıldıktan sonra zarlar yırtılır (eğer daha yırtılmamışlarsa) ve amniyotik sıvı boşaltılır. Bazı sebeplerden dolayı, bebek çıkartılmadan önce tüm sıvı boşaltılır, dolayısıyla tüm steril örtüler, doktor ve hemşirelerin kıyafetleri ve ayakları ıslanır. Doktor daha sonra bebeğin duruşunu kontrol eder, elini rahme sokar, rahimde yapacağı kesiyle bebeği çıkartabilmek için başını kavrar ve pelvisten kurtarır. Bu alan dar olduğu için genellikle doğumu kolaylaştırmak için yardımcı doktorun rahmin üst kısmına baskı yapması gerekebilir. Eğer bebeğin başı garip bir konumdaysa küçük forsepslerle müdahale etmek gerekebilir.

Eğer doğumun ikinci aşamasında acil olarak sezaryene almdıysanız, asistanın, bebeği kesiyle çıkartabilmek için sizi muayene ederek bebeğin doğum kanalına geri girmesini sağlaması bile gerekebilir. Bu anne babalara biraz korkutucu gelebilir ama sizi temin ederim, bebek için hiçbir tehlikesi yoktur. Bebeğin başı yavaşça rahimden çıkarken, ağzı ve burnu mukus ve sıvılardan temizlenir, daha sonra omuzları ve vücudu çıkartılarak doğum tamamlanır.

Doğum Sonrası

Sezaryen yaklaşık bir saat sürer ama bebeğin doğumu bu bir saatin sadece beş dakikasını alır. Çoğu bebek daha bacakları rallimden çıkmadan önce ağlayarak bağırmaya başlar. Gerçekten de bebek, sezaryende dünyaya birden bire gelmektedir. Kordon penslenip kesildikten sonra bebek artık özgürdür ve anne babaya gösterildikten sonra sıvılardan temizlemek için alınır ve üşümemesini sağlamak için havlulara sarılır. Çocuk doktoru veya ebe, bebeği özel bölümde biraz ısıtmak, solunumunu ve kalp atışlarını kontrol etmek, vücudunu kaplayan verniksi temizlemek ve Apgar puanlarına (Bkz. S. 375-6) bakmak için yenidoğan destek ünitesine alabilir. Derhal yoğun bakıma alınmasını gerektiren bir sorun olmadığı sürece sarılıp sarmalanan bebeğiniz size getirilir. Eğer yoğun bakıma alınması gerekiyorsa, gitmeden önce size gösterilecektir. Benim anne ve babam doğum sırasında resim çekebilmek için karnıma yakın bir yerde durmuşlardı. Bazıları ameliyatı veya doğumu görmek istemeyebilir. Sezaryen doğumlar anne için garip ve bazen de eğlenceli bir deneyim olabilir. Hiçbir acı hissetmeden karnınızın etrafında çalışan insanları görmek nadir yaşayacağınız bir deneyimdir. Bebek doğar doğmaz anestezi uzmanı, anneye rahmin kasılmasını ve plasentanın doğmasını sağlayan sintometrin enjeksiyonu yapar. Vajinal doğumda olduğu gibi doğumun üçüncü aşamasının aktif yönetilmesi (Bkz. S. 333) rahim ve plasenta yatağındaki kanamayı önlemeye yardımcı olur. Plasentanın tam olup olmadığı kontrol edilir. Bu sırada doktor bir veya iki kat iplikle rahim kesişini dikmeden önce rahim boşluğunu temizler. Daha sonra rahme ulaşmak için kestikleri tüm doku tabakalarını eriyebilen dikişlerle tekrar dikerek, zımba veya iplikle tamamlar. Dikişler ilerleyen günlerde alınabilir.

Anestezi verildikten dikişler tamamlanana kadar \ geçen zamanda sezaryen yaklaşık bir saat sürmektedir ama bebeğin doğumu bu bir saatin sadece beş dakikasını alır. Geri kalan zamanda anne anesteziden çıkartılır ve dikişler atılır.

Klasik Sezaryen

Rahmin üst kısmındaki kaslara dik olarak keşi yapılan klasik sezaryen, günümüzde çok nadir olarak uygulanmaktadır. Çünkü artık sezaryen doğumlarda, kasların ve kesilerin daha çabuk iyileşmesini sağlayan enine kesiler tercih edilmektedir. 30 haftadan küçük prematüre bebeklerde, narin ve küçük olan bebeği dar ve gelişmemiş olan alt kısımdan çıkartmanın zor olduğu ve bebeğin fiziksel bir travma yaşamasına yol açacak durumlarda klasik sezaryen uygulanabilmektedir. Bebeğin enine durduğu ve zarların yırtıldığı bir durumda, rahmi ve bebeği ciddi bir travmaya sokmadan bebeği alt kısma yapılan ufak bir keşiden çıkartmak mümkün değildir. Aynı şekilde, önceki ameliyadardan veya geniş rahim liflerinden dolayı alt kısma ulaşmanın zor olduğu durumlarda da klasik sezaryen uygulanmaktadır. Bu tür durumlarda, bir sonraki doğumda rahim yırtılması riski olduğu için, klasik sezaryen ameliyatı geçirmiş kişilerin sonraki hamileliklerinde vaiinal doğum yapmaları tavsiye edilmez.

YENİ DOĞMUŞ BEBEĞİNİZ

Doğumda geçen hareketli saatlerin ardından düşünceli bir sakinlik dönemi başlar. Doğumda bulunan ekip gitmiştir. Yeni doğan güzel bebeğinizin gelişini kutlamak için eşinizle yalnız kalırsınız. Dokuz ay süren beklemeden sonra beraber yarattığınız bu minik canlıyla tanışmak çok duygusal olmanıza neden olacaktır.

Etiketler: , , , , ,
adana masaj salonu kütahya vişne fidanı