TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN DOĞAL KREM : Bir önceki öneride, anlatılmış olan, bitkisel ayak banyosundan sonra, ayaklarınızı kurulayın. Topuk kısımlarınızı, ponza taşı ile ovun. Limon suyunun içine, badem yağı, gliserin, sıvı vazelini karıştırın. Topuklarınıza, akşam yatmadan önce sürün. Pamuklu bir çorap giyerek yatın.Sabaha topuklarınızdaki yumuşaklığı siz de farkedeceksiniz.Denemenizi tavsiye ediyoruz.
AYAK TERLEMELERİ VE KOKULARI İÇİN BİTKİ BANYOSU : Bir kabın içine, ılık suyu koyun. İçerisine, papatya, adaçayı, kekik ve deniz tuzu ilave edip karıştırın. ayaklarınınzı hazırlamış olduğunuz bu bitkisel banyoda bekletin. ayak kokuları, yorgunluk, dolaşım yavaşlığı problemlerinize çözüm olacaktır.
MENAPOZDAKİ TERLEME İÇİN BİTKİSEL ÖNERİ ; Kara erik kurusu ve erik komposu bu konuda sizlere çok fayda sağlayacaktır. Fakat, Şeker hastalarının, çok fazla yemesi, sakıncalıdır.

Lokman hekim Ömer Osman Korkmaz çocuklarımızın kemiklerinin güçlenmesi için nelerin yapılması nelerin yenilmesi gerektiğini açıkladı.Bizde bu bilgileri sizlerle paylaşıyoruz.Böylece endeğerli varlıklarımız olan çocuklarımızı daha sağlıklı büyütçeğiz.

Çocuklarda kemik gelişimi için:
-Zencefil- taze zencefili rendeleyin, günde 1 tatlı kaşığı zencefili yarım su bardağı ılık suyun içine koyup az da bal ilave ederek çocuklara verin.bebeklerin mamasına katıp yedirebilirsiniz. İştah açar, öksürüğü keser, bağışıklık sistemini kuvetlendirir.
-Deniz ürünleri,çocukların büyümesinde oldukça etkilidir.
-Üzüm çekirdeği,
-Her gün taze sarımsak ve közlenmiş sağan yedirin,bağışıklığı kuvetlendirir.
-Bal ,kabağı çekirdeği çok faydalıdır içinde bol miktarda çinko olduğundan kemik gelişimini sağlar ve büyümeye yardımcı olur.
-Kuşburnu, 100 gr’ında 1 kasa portakaldaki vitamini almış olur.
-Doğal yumurta,proteğin bakımından çok faydalıdır.
-Tam buğday ekmeğinde,çinko ,omega gibi gelişimi sağlayan besinlerin tümü vardır.Bu yüzden tam buğday ekmeği her gün çocuklarınıza yedirmelisiniz.

Ömer Osman Korkmaz  katıldığı programda cilt güzelliği ve saç güzelliği için gül yağını önerdi  .Bizde bu bilgiyi siz okurlarımızla paylaşıyoruz.

Yüzünüzü yıkadığınız suyun içine, 3-4 damla gül yağı damlatıp, yüzünüzü yıkarsanız , cildiniz tazelenir ve canlanır. .
 Akşam yatmadan önce, tarağınıza 3-4 damla gül yağı damlatıp saçınızı tatarsanız saçlarınız canlanır, beslenir ve ışıl ışıl parlar.Denediğinizde faydasını görceksiniz.

DİŞ AĞRILARI İÇİN : karanfil yağını ,dişin ağrıyan yerine kulak çubuğu yardımı ile sür yada pamuğa 1-2 damla damlatıp ağrıyan yere tutabilirsiniz.  Bu hem diş ağrılarına hem de diş eti ağrılarına çok faydalı olur.Dene diğinizde faydasını görceksiniz.

Gaz problemi, küçük büyük, herkesin sorunu. Bebeklerde daha  sıklıkla rastalanan gaz sorunu için, Ömer Osman Korkmaz’ın bitkisel önerilerini açıkladı .Bu önerilerini dinlersek bebeklerdeki gaz sorunu çözülmüş olur.

* Anne ,hergün 2 kaşık elma sirkesi ilave edilmiş 1 bardak su yu içmeli ve 1 litre suyun içinde 1 bağ dereotunu 1-2 dakika kadar kaynatıp suyunu içerse gaz sorununa çözüm olur.
* Eğer, bebek 2 aydan daha küçükse, bu damladan anne günde 5-6 damla içerse sütünden bebeğe geçmiş olur ve bebeklerdeki gaz sorununa faydalı olur.
*Bebeğiniz, 2 aydan daha büyük bebeklerin ağzına 1 damlacık acı elma yağı damlatırsanız hergün gaz problemi olmaz.