Dr. Ender Saraç, öksürük için faydalı bitkisel çözüm arayanlar için kara turp öneriyor.Bu kür öksuruğunuze iyi gelcektir.Bizde bu kürü sizlerle paylaşıyoruz.

ÖKSÜRÜK İÇİN SİYAH TURP ve BAL Karışımı: Öncelikle siyah turp kabak oyacağı ile 5-6 yerinden oyulur. Dikkat edin,  alt tarafını oymayın ki içine bal koyduğunuzda akmasın. Kara turpta oyduğunuz deliklerin içine bal doldurun ve oyarak içinden çıkan parçalardan küçük kapakçıklar yaparak tekrar bal koyduğunuz deliklerin ağzını kapatın. İçine bal doldurulan siyah turbu bu şekilde en az 24 saat bekletin. Turp suyu ve bal  içindeki maddeler birbirine işleyerek doğal bir şurup meydana gelecek ve bu karışım sizin öksürüğünüze karşı şifa olacaktır.Gün boyunca 3kaşık kullana bilirsiniz.

Çocuklarınızn sınav başarısını artıracak beslanme önerileri ve zeka açan yiyecekler listesi, Dr Ender Saraçtan geldi.Sınavöncesi çocuklarınıza yidirin .
1- ÇEKİRDEK KAKULE : Günde 3-4 kez 2-3 adet çekirdek kakule tanesi ağızda emilir.
2- SOYA LESETİN : Kolesterolün damarlara yapışmasını engeller, zeka açar,karaciğere faydalıdır, beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.
3-B 12 VİTAMİNİ : Çocuğunuz . eğer doğal yollarda (et,yumurta sarısı gibi ) B 12 vitamini alamıyorsa, B12 iğnesi veya tableti 1 kereye mahsus olamk üzere verilebilir.
4–OMEGA 3 : Ceviz, yağlı balıklar, semizotu, keten tohumu gibi besinlerden alınabilir.
5– ADA ÇAYI : Çok iyi bir zeka ve hafıza açıcıdır.
6–Diğer besinler ise ; zeytin,zeytinyağı,hurma,soya fasulyesi, yumurta vb.

 Ender Saraç da bugünkü programında, arpadan bol miktarda bahsetti. Kabızlık sorunu olanlar için, oldukça faydalı olan arpanın, daha bilinen, bilinmeyen pek çok faydası var. Arpa çorbalarda, çay olarak, ekmek olarak kullanılabilen bir bitki. Buğday ailesinden olan arpayı, aslında hepimiz biliyoruz. Ama nedense, nimetlerinde yeteri kadar faydalanamıyoruz. Gelelime arpanın faydalarına ve Ender Saraç’ın arpa nın faydalarını siz okurlarımız için açıkladı;

ARPANIN FAYDALARI :
* Bol miktarda Protein, B1, B3, B6 vitaminleri içerdiğinden çok besleyicidir.
*Demir, magnezyum, selenyum, potasyum, fosfor ve manganez içerir. Kansızlığa karşı çok etkilidir.
* Kronik kabızlık çekenlere faydalıdır.
* Bağırsakları yumuşatır ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
*İdrar söktürücü özelliği ile idrar yollarını ve idrar yollarındaki iltihapları temizler.
* Arpa ekmegi ve arpa çorbası şeker hastaları için çok faydalıdır.
* Dil iltihaplarına karşı da yararlıdır.
* Kalbi kevvetlendirir.
* Düşük tansiyonu olanlara çok faydalodor, tansiyonu yükseltir.
* Kemikleri güçlendirir.
* Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.
* Tuzlu Arpa lapası, kireçlemelere ve eklem ağrılarına çok iyi gelir.
* Romatizmaya faydalıdır.
* Arpa, sirke ile kaynatıldığında, uyuz, egzama gibi kaşıntılı deri hastalıklarına sürülürse faydalı olur.
* Prostat büyümesini önler.
* Baş ve boğaz ağrılarını dindirir.
* Siyatik ağrılarını dindirir.

Bir kaç kilo verip de, daha fit görünmek isteyen okurlarımız için, harika ve etkili bir çay tarifi vermek istiyoruz. Bu bitkisel çay tarifimiz, Dr Ender Saraçtan Geldi. Butarifle yaz ayına girerken daha ince görünürsünüz. Yağ yakarak, zayıflamaya yardımcı olan bitkisel çay tarifimiz için ;
 MALZEMELER :
* 2 avokado yaprağı,
* 1 tutam mısır püskülü,
* kiraz sapı,
* 1/2 tatlı kaşığı rezene tohumu,
* 2-3 yaprak sinameki,
* 4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz,
* 1 bardak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynamakta olan suyun içerisine, diğer malzemeleri de koyup,  2-3 dakika kaynatın. 10 dak demlendirin. İsteğe göre, içerisine, 1 dilim limon katılabilir. İçerisine, herhangi bir tatlandırıcı kullanılmadan, sabha akşam, günde 2 defa, yemeklerden 2 saat sonra içilir. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.

Hayat şartlarından fazlasıyla etkilenenlerde görülebilen, esasta önemli bir kaynağı olmayan bir rahatsızlıktır. Devamlı olarak endişe içinde olmak şeklinde görülenine anksiete, ruhi ve bedeni bitkinlik şeklinde görülenine de depresyon adı verilir.Bu hastalarda daha çok görulen zaratsızlıklar çünlardır.

Hasta hayattan zevk almaz, her zaman mutsuzdur, huzursuzdur, sinirlidir. Uykuları düzensizdir. Gerçekte bir hastalığı olmadığı halde çeşitli hastalıkların varlığından şikayet eder.

Tedaviye hayatının iyi yanlarını görmeye alışmakla başlanır. Sinirlenmekten kaçınmak, her kötü olayın iyi bir tarafı olduğunu görmeye alışmak, düzenli bir hayat sürmek gerekir. Ayrıca aşağıdaki reçetelerden herhangi biri de uygulanabilir.
Tedavi için gerekli malzeme : Yonca, su.
Hazırlanışı : Dört bardak suya 3 tutam yonca konur. Haşlandıktan sonra süzülür. Günde 3 kere birer çorba kaşığı içilir.