şifalı bitkiler

Amet Maranki Zayıflama Diyeti



Makarnayı hemen hemen hepimiz çok severiz. Peki makarna diyeti ile zayıflayabilirsiniz desem ne dersiniz ? Bu diyetimizin süresi 10 gün. 10 Günde 2 öğün makarna yiyerek Şuan sahip olduğunuz kilonun yaklaşık %10 ‘unu gibi bir kısmından kurtulabilirsiniz. Bu zayıflama diyetinde hem makarna yeniyor, hem de kilo veriliyor. Ama makarna deyince aklınıza gelen tereyağı ve ketçaplı bir makarna veya kremalı-mantarlı bir makarna ise hemen unutun. Makarna yiyerek kilo verilmek isteniyorsa, yağsız, domates soslu makarna tek tercihhiniz olmalıdır .
Diyetimizin uygulama Şekline ;
Sabah: Bir tabak domatesli yağsız makarna
Öğle: Bir tabak domatesli yağsız makarna
Akşam: İstendiği kadar ızgara veya haşlanmış et, tavuk, balık. Yanında yeşil salata da olabilir.
Not: Aralarda şekersiz (suni tatlandırıcı olabilir) her çeşit çay ve kahve, ıhlamur, su, soda, diyet kola içilebilir. Meyve ve tatlı yasak. Ortalama on gün



Etiketler: , , , , ,
null
Özel Arama

Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.

Yorumlar

Henüz Yorum Yok.

Yorum Yazın

(gerekli)

(gerekli)


adana masaj salonu kütahya vişne fidanı