Kronik ağrı, tutukluluk ve yorgunluk belirtileri sabahları daha belirgindir.Bel fıtığı,bel ağrısı şikayetleri olanlara rahatsızlığı doğru duruş,oturuş ve ağır birşey kaldırırken dikkât ederek ve yağlarında yardımı ile bir nebzede olsa hafifletebilirsiniz.
Prof. Dr. Ahmet Maranki, Bel ağrısı ve bel fıtığı olan kişilerin, boynu, eklem yerleri ağrıyan kişiler için bitkisel yağlardan meydana gelen bir karışım öneriyor.
Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı için Şifalı yağlar
* Hardal yağı veya zeytin yağını hafif ısıtın.
* Gece yatmadan bel bölgesinde bulunan belli noktalara masaj yaparak bu bölgeye sürün.
* Streç filmle sarın ve yatın.
* 20 Gün uygulayacağınız bu yöntem sayesinde, ağrılarınızdan kurtulacaksınız.