şifalı bitkiler


Duygularınızı Çiçeklerin Dili İle Anlatın

cicek-(20)

Çiçek her yaştan insanı mutlu edebilecek özelliklere sahip olan hediye çeşidi olmaktadır. Bundan dolayı erkekler genelde sevdiği kadınları mutlu edebilmek adına çiçek almayı tercih etmektedir. Sevdiğiniz insanı mutlu etmek ona çiçeklerin dili ile sevdiğinizi anlatabilmek adına çiçekçiye gitmenize gerek kalmamaktadır.

Günümüzde kullanılan internet teknolojisi ile sizlere sınırsız çiçek çeşidi seçeneği sunan sitemize giriş yapabilir ve istediğiniz çiçeği sipariş etme şansına sahip olabilirsiniz. Sizlere çiçekçi hizmeti sunan sitemiz, seçtiğiniz çiçekleri özel paketleme seçenekleri ile istediğiniz adrese gönderiyor. Çiçek alımında dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri de çiçeklerin taze olması ve doğal kokması olmaktadır. Adeta bahçeden yeni kopmuş kokusuna ve tazeliğine sahip olan çiçeklerimiz ile sevdiklerinizi etkileyebilir ve onları mutlu etme şansına sahip olabilirsiniz.

Çiçeklerinizi özel buket seçenekleri, aranjmanlar, cam kavanozlar ve sepet seçenekleri ile sipariş edebilirsiniz. Çiçeklerin cinslerine göre paketleme seçenekleri de değişim gösterebilmektedir. Örneğin; birbirinden renkli ve güzel olan kır çiçeklerine sepetlerde, kırmızı gülleri cam kavanozlarda, orkideleri özel saksılarında sipariş edebilirsiniz. Çiçekler isteğinize göre de düzenlenebilmekte ve özel notlar eklenebilmektedir. Sitemizde var olan çiçek kategorilerine örnek olarak; açılış ve kutlama çiçekleri, geçmiş olsun çiçekleri, yeni iş ve terfi çiçekleri, doğum günü çiçekleri, sevgi ve aşkı simgeleyen çiçekler olarak verilebilmektedir. Sizlere bir tık uzak olan ve sizlere çiçekçi hizmeti veren sitemiz birbirinden taze mevsim çiçeklerini içerinde yer vermektedir.

Taze ve güzel kokulu çiçekler ile sevdiklerini mutlu etmek, özel günlerde onların yüzünü güldürmek ve çok güzel bir çiçek buketi ile onlara sürpriz yapmak istiyorsanız http://www.cicekmarket.com/ adresinde yer alan çiçek çeşitlerine göz atabilir ve hemen sipariş verebilirsiniz.

Çocuğunuza ceza değil ödül verin

cocuklari-nasil-sevmeli-229x200

Anne babalar, çocuklarının istenmediği davranışlarını nasıl değiştirmeli? Psikolog Nazende Ceren Öksüz, tavsiyelerde bulunuyor…

Türkiye, servise binmediği için arabasının arkasına çocuğunu bağlayan anneyi konuşuyor. Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Nazende Ceren Öksüz, çocukların davranışlarını ceza yerine ödülle değiştirileceğini söylüyor.

Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Nazende Ceren Öksüz, çocukların davranışlarının ceza ile değiştirilemeyeceğini belirterek, “Bir çocuğun davranışını değiştirme, şekillendirme dediğimiz şey ceza ile gerçekleşmez. Ceza ile bir çocuğun davranışlarını değiştiremeyiz. Olumlu davranışlarını ödülle pekiştirerek değiştirebiliriz” diyor.

Davranışa neden olan etken bulunmalı

Öksüz, eğer bir çocuk servise binmek istemiyorsa onun nasıl servise bindirileceği düşünülmeden önce neden binmek istemediğine bakılması gerektiğini kaydederek, şunları söylüyor:

“Çocuk nasıl bir ortama gidiyor ki okula gitmek istemiyor. Belki ev ortamında çok fazla ödül değeri taşıyan şey vardır ve okuldaki kurallardan kaçıyordur. Belki de okulda bizim bilmediğimiz bir şey oluyordur ve o nedenle girmek istemiyordur.”

Ebeveynler kendi tutumlarını gözden geçirmeli

Yemek yeme ve diğer davranışlar için de aynı şeyin geçerli olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Nazende Ceren Öksüz, önce sebeplerinin araştırmasını ve anne babanın kendi tutumlarını gözden geçirmesini öneriyor.

Öksüz, cezaların çocukta bıraktığı izleri ise “Çocukken yaşanılan ve vücut bütünlüğüne yönelik tehdit anlamı içeren durumlar çocuğun ileriki yaşamında kuracağı yakın ilişkilerde çok olumsuz etkileri olabilir” diyerek özetliyor. Çocukların en çok güvendikleri ve bağlanma figürleri olan anne babalarının yarattığı travmanın izlerinin derin olacağının altını çizen Öksüz, çocukta ileride psikolojik rahatsızlıklar gelişmemesi için profesyonel bir yardım alması gerektiğini söylüyor.

Stres altındaysanız rahatlamak için size 9 önerimiz var

stres-sonuc

Hayatınız ne kadar mükemmel olursa olsun bazen işler çığırından çıkabilir.

Mesaj atmayın, arayın

Telefonda birinin sesini duymak, stres seviyesini düşürür ve vücutta oksitosin hormonunun üretilmesine neden olur. Mesaj ise aynı etkiyi yaratmaz.

Turunçgillerden faydalanın

Portakal ya da greyfurt yemek, hatta çayınıza biraz limon eklemek, ruh halinizi düzeltir.

Gülümseyin

Gülümsemek, sizi rahatlatır. Gülümseyen insanların kalp atışı yavaşlar ve kendilerini daha rahat hisseder.

Muhteşem bir deneyim yaşayın

Muhteşem bir deneyim yaşamak (Kuzey ışıklarını izlemek, yüksek bir binanın tepesinden bakmak ya da gün batımını izlemek) sizi daha mutlu kılar.

Kelimelerinize dikkat edin

Olumsuz ruh hali bulaşıcıdır. Çevrenizde olumsuz insanlar olursa bu durumdan siz de etkilenirsiniz. Ruh haliniz, kelimeleriniz, yaşam tarzınız hep olumlu olsun.

Aydınlatmaya dikkat

Tepeden gelen sert bir ışık kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilir. Yumuşak aydınlatmalar sizi sakinleştirir.

Arkadaşlarınızla kahve için

Arkadaşlarla içilen kahvenin stres seviyesini düşürdüğü, yapılan çalışmalarla ortaya çıkmıştır. Bu yüzden kahvenizi tek başınıza değil bir arkadaşınızla için.

Kısa bir antrenmana ne dersiniz?

Araştırmalara göre, kısa ama yoğun yapılan bir antrenmanın stres üzerinde çok etkisi var. Bu nedenle 1 saat yoga yapmak yerine 20 dakika koşmak, stres üzerinde daha etkili.

Dokunun

Sevgilinizi öpün ya da arkadaşınıza sarılın. Kısa bir fiziksel temas bile kan basıncını düşürür ve kendinizi daha sakin hissedersiniz.

Balık ve balık yağı, alerjik hastalıklardan koruyor

Orzaks Medikal Direktörü İç Hastalıkları Uzmanı Dr . Lütfi Hocaoğlu , omega 3 istikametinden zengin meydana iştirak eden balığın alerjik hastalıklara ve astıma rağmen savunduğunu ifade etti .

Zeka gelişimi , kalp damar sıhhati , bağışıklık sistemi ve çok kronik hastalığın rehabilitasyonunda mühim oyun oynayan omega 3 yağ asitleri , alerjik hastalıkların önlenmesinde mühim oyun oynuyor . Ilgisiz sularda yetişen balıklarda ek olarak bulunan Omega 3 , bağışıklık sistemini destekleyerek enbaşta astım olmak üzere alerjik hastalıkların ( besin alerjisi , atopik dermatit ) anneden bebeğe geçişini engelliyor . Alerjik hastalıklar ve beslenme ilişkisi üst kısmına bir izah yapan Orzaks Medikal Direktörü İç Hastalıkları Uzmanı Dr . Lütfi Hocaoğlu , hamileyken omega 3 istikametinden zengin gıdalar tüketen ve omega 3 dayanak mahsulleri kullanan annelerin çocuklarında alerjik rahatsızlık riskinin daha düşük olduğuna uyarı çekti . Kadın adaylarının hamilelikleri boyunca tükettikleri omega 3 istikametinden zengin gıdalarla bebeklerinde alerjik rahatsızlık ve astım gelişme rizikosu aralarında ilişki olduğunu kaydeden Dr . Hocaoğlu , ” Gebelik çağında bilhassa omega 3 istikametinden zengin balık tüketen ve dayanak mahsulleri kullanan astımlı annelerin bebeklerinde astım ve alerjik rahatsızlık rizikosu yüksek oranda azalıyor . Özelikle ton balığı , uskumru ve hamsi benzeri yağlı balıkların mağlup olması ve omega 3 yağ asitlerini zengin oranda barındıran balık yağlarının tüketimi , kadın adayları amaçlı büyük önem taşıyor . Kadın adaylarının haftada en az 2 kere temiz sularda avlanmış balıkları yemeleri ya da eczanelerde satılan omega 3 dayanak mahsulleri tüketmeleri gerekmektedir . Çünkü edinilen omega 3 ölçüsü arttıkça çocuktaki alerjik hastalıklara yakalanma rizikosu de bunun için paralel olarak azalıyor ” diye konuştu .

Balık etini kımetli kılan unsurun yüksek kalifiye protein ve öbür besinlerin yanında omega 3 yağ asitleri içermesinden kaynaklandığını bahseden Dr . Lütfi Hocaoğlu şunları söyledi:

” Ton balığı ve somon benzeri ilgisiz sularda hayatını sürdüren balıklar bu bakımdan daha değerlidirler . Omega 3 yağ asitleri , irin önleyici tesire sahipler . Astım da alerjik iltihaplı bir rahatsızlık meydana geldiği amaçlı omega 3 yağ asitleri bronşlarda inflamasyon ( irin ) oluşumunu , buna bağlı olarak da astımın meydana çıkmasını önlüyor . Ancak ülkemizde bu çeşit balıkların taz eolarak tüketimi az olmaktadır . Bununla Birlikte balıkların içerebileceği zor metal riskinden nazaran temiz sulardan avlanan balıklar seçim edilmelidir . Bu nedenlerden nazaran kadın adayları eczanelerde satılan , kaynağına güvenilir omega 3 dayanak mahsulleri kullanabilirler . ”

Dr . Lütfi Hocaoğlu , kıtır balık mahaline derin dondurucularda saklanan işlenmiş balık yiyen annelerin bebeklerinde ise astım riskinin daha yüksek olduğuna uyarı çekti . Derin dondurucularda saklanan işlenmiş balıkların omega 6 yağ asitleri içerdiğini ifade eden Dr . Hocaoğlu , ” Omega 6 yağ asitleri rastgele bir irin önleyici tesire sahip olmadıkları benzeri iltihabın ilerlemesine bile ne nedenle olabiliyorlar ” diye sohbet etti .

Doğal Güzellik Mucizeleri

Görsel basının da etkisiyle, doğal bakım ürünlerine dönüş trendi yaşanmakta. Özellikle, halk  tarafından beğenilen yerli ve yabancı sanatçıların da doğal bakım ürünlerinden yana açıklamalar yapıyor olması, insanları, bu yönde doğru daha eğimli kılmakta. Bu yazımızda, doğal bakım ürünlerinden yararlanak isteyenler için, bir kaç önerimiz vardır.Kullandığınızda faydasını görcek siniz basıt ve evde herkezin yapabilceği maskelerdir.

* DİŞ MACUNU : Diş macununun içindeki benzoil peroksit, cilt lekelerini temzilemeye yardım ediyor. Jel olmayan naneli bir diş macunu bu işlem için çok uygun olacaktır. Diş macununu, avucunuza alarak, birkaç damla ılık suyla karıştırın. Bu karışımı lekelerin üzerine sürerek beş dakika bekletin. Sonrada soğuk suyla güzelce yıkayın.
* CHİLLİ BİBERİ :Kırmızı acı biberi dudaklara sürmek dudaklardaki kolajen yapısını uyarıp, dudakları dolgunlaştırıyor. Yani anlayacağınız, doğal botoks vazifesi görüyor.
* BAL : Dünyanın bilinen en eski nemlendirme yöntemi olan bal, cildin bir numaralı dostu. Cildi temizliyor, dinlendiriyor, pürüzsüzleştirip, nem dengesini sağlıyor.
* DENİZ TUZU : Deniz tuzunu, ıslak cildin üzerinde kullanmak, cildi ölü derilerden arındırıyor, en iyi peelingten daha çok işe yarıyor.
* LİMON : Limon dilimleri cildin rengini açıp, ciltteki renk farklılılarını ortadan kaldırıyor. Susam, vanilya ya da kayısı yağı ile de karıştırıp uygulanabiliyor.
* ÇAY : Sıcak suda bekletilip soğutulmuş çay poşetlerini, 10 dakika boyunca gözlerin üzerinde tutmak, gözlerdeki şişkinliği ve gözaltı torbalarının oluşmasını engelliyor.
* PATATES : Gözlerin üzerine, 10 dakika patates dilimleri kapamak, gözdeki mor halkaları yok ediyor.

British Estetik Adana masaj salonu

Sağlık ve Tıp